El entrenamiento de la atención en el fútbol. ¿Sabes dirigirte?
La atención es al rendimiento deportivo lo que el punto de mira para un tirador. Sin embargo, los futbolistas no suelen ver la atención como algo que se pueda entrenar, sino como un factor prácticamente inconsciente que es difícil modificar.
La atención se puede y se debe entrenar. Imaginemos que ...
¿Y los partidos que se pierden en los últimos minutos?
26 de mayo de 1999. Estadio Nou Camp de Barcelona. Final de la UEFA Champions League. El Bayern de Múnich ganaba por uno a cero al Manchester United desde el minuto 5 de partido. Marcó Mario Basler. Cuando ya se cumplía el minuto 90, córner a favor de los ingleses. Gol de Terry Sheringham. Sacan ...
Los 4 motores de un jugador ¿Estás a punto para jugar hoy?
El fútbol es un deporte psicológicamente complejo. Es imposible tener las 4 cualidades psicológicas (motivación, autoconfianza, atención y autocontrol) al 100% cada semana.
Un jugador que por fin es convocado después de un tiempo sin serlo tendrá un nivel de motivación muy alto, pero un nivel ...
¿Controlas tu atención en los partidos?
Un futbolista que busque el alto rendimiento debe manejar con soltura su atención antes, durante y después el partido.
Pero ¿qué es la atención? Pues es la habilidad para dirigir nuestra energía mental hacia aquello que realmente es útil para lograr los resultados. Supongamos, por ejemplo, que ...
Lo normal es ser bueno, competitivo es otra cosa
¿Cuántas veces te han dicho que jugarías en primera división si tuvieras “un poco de cabeza? Porque “eres muy bueno”, tienes una técnica exquisita y tu pie es un guante.
Sin embargo, lo normal, insisto, lo normal, es que en casi todos los equipos de categorías menores haya pequeños “Messis”. ...
Imaginar mientras juegas
Los gurús de la autoayuda siempre han dicho “si lo puedes imaginar lo puedes lograr”. Sin embargo, cuando de lo que se trata es de que el cuerpo de un futbolista reproduzca el movimiento que está imaginando (un regate, un tiro a la escuadra, un córner, un remate de cabeza…) la cosa no es tan ...
Las lagunas mentales más frecuentes en los partidos
Mantener la misma intensidad de concentración durante 90 minutos es imposible. Cada vez más los entrenadores buscan que sus jugadores reduzcan sus lagunas de concentración apuntalándola mediante pequeñas variaciones que obliguen al jugador a no bajar el pie del acelerador. Ya sea con un cambio ...
La motivación en la rutina
No todos los partidos son motivantes, por mucho que al común de los mortales nos cueste creer que el sueldo de un futbolista de élite, que se dedica a lo que le gusta, lleva aparejado un nivel de motivación exultante e inagotable.
Podríamos decir que la mayoría de los partidos de una temporada no ...
¿Fue una decisión acertada que Cesc lanzara el penalti?
Tras muchas victorias consecutivas, España vuelve a empatar en un partido de clasificación.El Martes 16 de octubre de 2012, la Selección Española de Fútbol iguala a un gol, en el Vicente Calderón contra la Francesa, que marca en el último segundo del encuentro.
Todo podía haber cambiado si el ...
La esperanza de España es el exceso de motivación de Italia
La superación exitosa de situaciones difíciles supone un aumento de la cohesión del grupo hasta prácticamente fusionar los cerebros de todos los jugadores en uno solo. ¿Qué supone que el equipo esté fusionado? more...
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