Quiero entrenar con un psicólogo deportivo

Bloquearse de pura adrenalina

Comentario futboldecabeza.com:

Cristiano Ronaldo es un ejemplo de jugador con una activaci√≥n psicofisiol√≥gica muy alta ante cualquier partido. Esto conlleva un desgaste brutal de cara a mantener un nivel constante de juego durante toda una temporada. Si a ello a√Īadimos partidos donde la exigencia hacia este tipo de jugadores se multiplica por cuatro muchas veces el cuerpo del jugador no puede soportar el exceso de adrenalina y baja su rendimiento, sobre todo en materia de autocontrol y concentraci√≥n, en partidos cruciales.

A ello hay que a√Īadir el problema de la "profec√≠a autocumplida", es decir, utilizamos como base para afrontar esas situaciones estresantes los momentos del pasado similares donde, precisamente, las consecuencias fueron negativas. Y nos decimos: "hoy no me va a pasar lo mismo". Pero.. ¬Ņqu√© est√°s recordando cuando te dices "hoy no me va a pasar lo mismo"? Pues la vez que te ocurri√≥ lo mismo, y mientras lo recuerdas sientes lo que sentiste y tu cuerpo reacciona de forma similar a como lo hizo entonces... Y cumplir√°s con todos los requisitos para que tu cuerpo act√ļe de la misma manera.

El lenguaje interno y el manejo de los recuerdos e imaginaciones que nos sugiere dicho lenguaje es decisivo a la hora de desplegar un rendimiento t√©cnico y f√≠sico √≥ptimo. ¬ŅPuedes identificar qu√© te dijiste o en qu√© pensaste en los momento m√°s importantes del partido m√°s importante de tu carrera?

Como cuenta un dicho deportivo: Dime lo que piensas, te diré lo que sientes y lo que haces.

Jos√© √Āngel Caper√°n

futboldecabeza.com

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