Quiero entrenar con un psicólogo deportivo

Asumir el dolor, asumir la imperfección… Y continuar

Todo el mundo habla de la ansiedad porque todos creen sentirla cuando afrontan situaciones inciertas. La ansiedad es miedo. Un miedo ligero, no pesado como el terror, ante la posibilidad de que ocurra algo que nos dañe física o emocionalmente. Sin embargo, pocos hablan de que, en la mayoría de ...

Sin el jugador nº12: las lesiones y las sorpresas

Seguramente has salido a correr con música a todo volumen. Corres y corres kilómetros mientras las canciones que te gustan marcan tu ritmo. Y, sin darte cuenta, vas corriendo a una velocidad considerable y tu cuerpo está sufriendo lo justo y necesario. ¿Por qué lo justo? Porque la música elimina ...

¿Qué es madurar en el deporte actual?

Si preguntamos a entrenadores, con muchos años de experiencia en categorías menores, la mayoría nos dicen que la inmadurez de los deportistas se ha cronificado. ¿Qué significa esto? Que los deportistas de ahora maduran más tarde y tardan más tiempo que los anteriores al boom de las redes ...
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Ante una cuarentena: ¿cómo se hace correctamente el entrenamiento en visualización?

Ante una cuarentena: la importancia del entrenamiento invisible Estamos en año olímpico y los deportistas profesionales dedican prácticamente todo su tiempo a la preparación. Pero, de repente, todos nos tenemos que ir a casa a mantener una cuarentena indefinida por un decreto de pandemia. ...

La preparación psicológica de las jóvenes promesas

La capacidad de adaptarse a los cambios es una de las habilidades necesarias para tener una carrera deportiva larga. Un deportista de élite se someterá a tantos cambios que, mal abordados, pueden dar al traste con todos sus objetivos. Un futbolista hoy en día es un trotamundos y, como éste, siempre ...

El entrenador más importante

El entrenador más importante que un deportista tiene en su carrera es aquel de sus inicios en la competición. Del mismo modo que existe un período crítico para aprender idiomas y ser bilingüe, en el mismo segmento de tiempo, la infancia, se cimienta el autoconcepto del niño y, por consecuencia, ...

La resiliencia como herramienta para competir

La resiliencia es la habilidad que tiene la persona de salir reforzado de una situación difícil. En la competición es fundamental un buen manejo de la memoria para actualizar, en el presente, todas las experiencias pasadas de éxito porque, a partir de ellas, crearemos la base del rendimiento físico, ...

El momento FLOW: cuando todo es perfecto. ¿Se puede entrenar?

Todos hemos tenido momento en que todo era perfecto. Todo fluye. Los deportistas experimentan, menos veces de las que desearían, esta sensación de excelencia cuando sus pensamientos, sus sensaciones físicas y sus acciones les llevan a una ejecución perfecta y, por lo tanto, a un resultado óptimo. Sin ...

La parte entrenable del talento: los 9 factores que trabaja un psicólogo deportivo

El objetivo de todo deportista que se tome en serio su disciplina es retirarse sabiendo que ha llegado a su tope genético. Esto es algo que muy pocos, incluso la mayoría de los deportistas de élite, consiguen. ¿Por qué? Porque son tantos los factores que pueden impedir a alguien talentoso triunfar ...

Río 2016: la Olimpiada de la Psicología Deportiva

Atrás han quedado los años en los que el trabajo psicológico en el deporte se hacía sólo cuando había problemas que el entrenador o el deportista, exasperados, no sabían abordar y se entregaban, no con cierta desconfianza, a un psicólogo deportivo. En la última década la psicología deportiva ...
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