En el deporte de competición “madurar” significa reaccionar psicológicamente de forma adecuada a situaciones que en el pasado desorientaron o estresaron demasiado al jugador provocando una disminución en su rendimiento. Por lo tanto, madurar significa aprender. Pero… -aquí está realmente el problema del jugador inmaduro- ¿está dispuesto a aprender?
Hay dos formas de aprender, o madurar, en el mundo del fútbol:
1. A través de la experiencia de ensayo y error, es decir, como se dice popularmente: a base de “golpes”. Que tiene ventajas pero también inconvenientes muy importantes:
Ventajas de madurar a base de golpes:
Sólo una: el jugador vive en sus carnes la experiencia, no se trata de suposiciones basadas en análisis teóricos. Esta realidad tiene un mayor poder de convicción para el futbolista a la hora de establecer pautas de mejora que si nunca ha vivido una experiencia así y está basando su actuación en la imaginación o experiencia similares, que no iguales, del pasado.
Desventajas de madurar a base de golpes:
a) El jugador debe tener primero la experiencia real, es decir, ponerse en juego sin un análisis ni un entrenamiento psicológico, y fracasar. Lo que conlleva ya perder una oportunidad de lograr el éxito a la primera, por ejemplo la primera final de su carrera (quizá ya no habrá otra). Supone un gasto tremendo de tiempo, de oportunidades y de energía (porque el jugador tiene que sobreponerse al fracaso y salir de él indemne).
b) Si no hay un análisis de esta experiencia en la que se fracasó, la probabilidad de repetir el error o de cometer errores que antes no se había cometido es muy alta. Por lo que, frecuentemente, para darnos cuenta de un error y dar con una solución, necesitamos hasta 3 o más experiencias similares (de ahí el dicho “a la tercera va la vencida”)
2. A través del análisis exhaustivo de la experiencia nueva que va a vivir, por ejemplo una final de un campeonato, una lesión larga por primera vez, la llegada de competencia a su puesto por primera vez, etc.
Se hará un ANÁLISIS CUÁDRUPLE: técnico/estratégico (entrenador), físico (preparador físico y equipo médico) y psicológico (psicólogo deportivo). Tomando como base las experiencias anteriores que puedan aportar información sobre cómo puede responder el jugador en la experiencia nueva en cada uno de los 4 factores y, sobre todo, poniéndose como objetivo NUNCA REPETIR ERRORES NI HACER MAL LO QUE ANTES SE HIZO BIEN.
Los pasos del cuádruple enfoque de análisis de FUTBOLDECABEZA.COM son:
- Identificar todos los errores pasados
- Desarrollar una solución a cada error
- Poner en juego esa solución en la realidad (partidos amistosos, competiciones menores, reproduciendo situaciones como tiros de penalti habiendo fallado los dos primeros lanzamientos, jugar 45´ con 9 jugadores, superar un gol tempranero, etc).
- Analizar ese ensayo
- Desarrollar un plan sólido que sólo tenga la fisura de que el jugador cometa errores diferentes provenientes de situaciones que nunca haya vivido: por ejemplo, el árbitro anula un gol legal que suponía el empate de nuestro equipo y faltan 5 minutos para el final y nuestro jugador acaba desquiciado por los nervios de esa situación totalmente inesperada.
¿Realizas un cuádruple enfoque de tus errores en los partidos?
Contacta con nosotros y te informaremos de nuestro plan de entrenamiento psicológico para futbolistas.
En contacto@futboldecabeza.com
José Ángel Caperán
Psicólogo deportivo
futboldecabeza.com
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