Quiero entrenar con un psicólogo deportivo

Asumir el dolor, asumir la imperfección… Y continuar

Todo el mundo habla de la ansiedad porque todos creen sentirla cuando afrontan situaciones inciertas. La ansiedad es miedo. Un miedo ligero, no pesado como el terror, ante la posibilidad de que ocurra algo que nos dañe física o emocionalmente. Sin embargo, pocos hablan de que, en la mayoría de ...

El momento FLOW: cuando todo es perfecto. ¿Se puede entrenar?

Todos hemos tenido momento en que todo era perfecto. Todo fluye. Los deportistas experimentan, menos veces de las que desearían, esta sensación de excelencia cuando sus pensamientos, sus sensaciones físicas y sus acciones les llevan a una ejecución perfecta y, por lo tanto, a un resultado óptimo. Sin ...

El control de la activación. La clave contra la ansiedad.

¿Sales a jugar como un boxeador, un maratoniano, un surfista o como un futbolista? Cada deporte exige un determinado nivel de activación para rendir correctamente durante todo lo que dure la competición. ¿Logras el nivel de activación adecuado para rendir todo el partido? La activación es la respuesta ...
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