El entrenamiento de la atención en el fútbol. ¿Sabes dirigirte?
La atención es al rendimiento deportivo lo que el punto de mira para un tirador. Sin embargo, los futbolistas no suelen ver la atención como algo que se pueda entrenar, sino como un factor prácticamente inconsciente que es difícil modificar.
La atención se puede y se debe entrenar. Imaginemos que ...
¿Cómo saber si un niño tiene futuro en el deporte? Siete pilares
Muchos niños tienen el sueño de ser una estrella del deporte. Muchos tienen una técnica envidiable o un físico óptimo y, sobre todo, una motivación inquebrantable. Con estos tres elementos muchas personas de las que rodean al niño, como la familia o los entrenadores, lo señalan como un probable ...
Requisitos psicológicos para ser un buen jugador de fútbol (II). La autoconfianza
La motivación es la base del rendimiento deportivo, sin embargo de nada sirve esa energía si no se encauza dentro de la seguridad de que el futbolista controla la situación o, al menos, controla su propia actuación. Los objetivos del entrenamiento psicológico de la autoconfianza son:
El futbolista ...
Requisitos psicológicos para ser un buen jugador de fútbol (I). La motivación
Los cazatalentos se fijan en: la técnica, la visión de juego (inteligencia futbolística) y las capacidades físicas como la velocidad y la fuerza.
Sin embargo, estos factores no sirven de nada si no están sujetos al tipo de personalidad y el comportamiento del futbolista. Si sólo trabajamos estos ...
La recaída de la lesión
Cuando una lesión rompe su trayectoria deportiva supone un tremendo shock que ya vimos en otro artículo que llamamos Las fases de una lesión . Pero, ojo, cuando el jugador supera la lesión y vuelve a competir no suele estar en las mejores condiciones psicológicas para competir en su primer partido. ...
El nerviosismo pasivo: desganado no, bloqueado.
Hoy os invitamos a conocer un estilo de nerviosismo en el que seguramente muchos futbolistas se vean reflejados. También, los entrenadores y los padres podrán dar explicación psicológica y técnica a la aparente "desgana" o "anulación" que presentan sus pupilos e hijos durante los partidos. El objetivo ...
¿Y los partidos que se pierden en los últimos minutos?
26 de mayo de 1999. Estadio Nou Camp de Barcelona. Final de la UEFA Champions League. El Bayern de Múnich ganaba por uno a cero al Manchester United desde el minuto 5 de partido. Marcó Mario Basler. Cuando ya se cumplía el minuto 90, córner a favor de los ingleses. Gol de Terry Sheringham. Sacan ...
Entrenamiento psicológico para competir
Antes de cualquier cosa, ya sea tirar un penalti, realizar un saque de banda o un contrataque, en nuestro cerebro se produce una cadena de acontecimientos que debemos conocer y controlar con nuestro psicólogo deportivo para conseguir el objetivo, es decir: hacer la tarea lo mejor que podamos y, con ...
¿Controlas tu atención en los partidos?
Un futbolista que busque el alto rendimiento debe manejar con soltura su atención antes, durante y después el partido.
Pero ¿qué es la atención? Pues es la habilidad para dirigir nuestra energía mental hacia aquello que realmente es útil para lograr los resultados. Supongamos, por ejemplo, que ...
¿Cuál es la ventaja de los veteranos?¿Qué es genética y qué es aprendizaje en la técnica? (1)
Está bien decir que el fútbol es un deporte de gran desgaste físico pero, seamos sinceros, no se trata de correr una maratón ni subir un puerto de montaña. La técnica es tan importante o más que el físico durante un partido. Es más, muchas estrellas veteranas pueden seguir prolongando su carrera ...